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太极拳基本身法。身体下伏，如 “海底针”。
仰(～首) 举(～头；伸～) 翘(～足；～尾巴) 昂 挢(～舌) 抬高：耸(～肩) 身体的一部稍稍抬起：欠(～身；～腿；～体) 高高地抬起：高扬(～着头) 昂仰低下：垂(～头；～首) 埋(～首) 伏(～身)
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