脚背正面运球Jiaobei zhengmian yunqiu

指运动员用脚背正面部位运球的一种方法。脚背正面运球多用于直线快速推进。进攻时，前方纵深距离较长，快速运球前进时使用。
动作要领 跑动时步幅不要过大，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动。运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球的后中部。
教学重点
❶慢跑中做运球的模仿练习，体会迈步前伸着地前推拨球的动作感觉。
❷脚背正面直线运球。距离由短至长，速度由慢至快。要求运球时，用脚背正面推、拨的方法多触球，掌握好推拨球的力量，不要只低头看球，应用眼的余光随时观察周围的情况。
❸运球比赛：在场地上划相距20—25米的两条直线，运动员在线后成一排站立，每人1球，听信号后用脚背正面向另一条横线运球，先到者为优。要求按脚背正面运球的要领做直线运球，踢球后随球疾跑者犯规；分成等数的几个队，用脚背正面运球，进行往返折回或迎面接力比赛，先到终点者为优。