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字词 跪坐
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义

跪坐

练坐式气功的一种坐法,坐具和盘坐同。姿势是两膝折屈向后,两脚掌背交叠,置于臀下,膝头应稍分开。含胸,挺脊,收臀,使重心在下腹。两手轻握,置于膝上。麻痛时,两脚可交替其位置。在练功意义上,略同于自然盘膝。对这种坐法不习惯的,可不必勉强采用。

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更新时间:2026/4/6 7:59:54